Roberts Glazers skrien 10km ātrāk par 32 minūtēm

Ašais Roberts Glazers devies "pārziemot" uz Spāniju. Lai gatavotos nākamās vasaras sezonai un ne tikai. Arī lai izskrietos vairākos šosejas skrējienos. 3. decembrī Roberts startēja 10km skrējienā Figueres. Neskatoties uz to, ka trase nebija nemaz tik viegla, Roberts pamanās izskriet jaunu personīgo rekordu un pirmo reizi noskriet 10km šosejas skrējienu ātrāk par 32 mnūtēm - 31:54! Tas ļāva izcīnīt 4. vietu 405 skrējēju konkurencē! Kā atzina Roberts, var skriet vēl ātrāk. Vajadzīgs skrējiens ar līdzvērtīgiem sāncenšiem. Jo šajā mačā, tāpat kā Itālijā, pirmie  trīs bija mazliet par ātru, bet nākamie - par lēnu! Nākamais starts Robertam - Eiropas čempionāts krosā!!! Rezultāti - šeit!

Pāris Ašie uzsāk telpu sezonu ar zeltu un PB

Lēnu garu ziema ir klāt. Bet tas nozīmē, ka arī jaunā telpu sezona ir tepat aiz stūra. Un pāris Ašie pavadījuši arī savus pirmos šī gada startus telpās. Valmieras sporta skolas slēgtajās pārbaudes sacensībās pirmais uz startu izgāja U18 grupas Ašais Roberts Cercins, kuram uzvara 600m ar pirmajam startam atbilstošu ātrumu. Savukārt, U16 vecuma grupas Ašā Elizabete Runce uzsāka savu pirmo U16 gadu ar jaunu PB 600m - 1:55,01. Elizabete startēja ārpus kārtas ar U18 grupas jaunkundzēm. Pārējie Ašie vēl gaida savu kārtu sezonas pirmajam startam. Nākamais starts telpās U16 grupas Ašajiem "Ziemassvētku kausos" 16. decembrī. Bet vecākais Ašais 3. decembrī metīsies cīņā Spānijā, 10km šosejas skrējienā.

Roberts Glazers piektais Itālijā, 10km skrējienā

Ašais Roberts Glazers, turpinot gatavošanos nākamajai, 2024. gada sezonai, izskrienas mūsu tradicionālajā 10km skrējienā. Šis bija jau trešais novembris, kad dodamies uz Riva del Garda, lai startētu "Trentino Garda Half Marathon" 10km distancē. Skrienot 1x gadā 10km, podus savārīt nav grūti. Ķerot “itāļus” Mohamedu, Kabiru un Abdelatifu, Roberts “pamanījās” izskriet 2in1! 2-7km izskriet 5km PB ātrumā (15:34), bet beigās “ieplīst” un tomēr saskriet PB arī 10km (32:04). Finišā 5. vieta, pārliecinoša uzvara vecuma grupā! Un kas zina, kā būtu bijis, ja neķertu "itāļus". Spriedām, ka rezultāts būtu stipri zem 32 minūtēm....Tomēr šis ir arī Latvijas šī gada TOP6 rezultāts 10km. Turpinām gatavoties.

Aizvadīta seriāla "Stadions 4 gadalaikos" jūdze

Pasakaini jaukajā novembra ievadā seriāla "Stadions 4 gadalaikos" trešās sezonas otrajā - jūdzes posmā, pulcējās vairāk kā 40 gadalaiku draugi! Patiesi aizraujošās cīņās noskaidrojām gan grupu uzvarētājus, gan rekordistus. Šodien ķērām arī rekordus. Dienas ātrāko rezultātu izskrēja Teodors Godiņš, kurš saņēma arī specbalvu par "pieskriešanu tuvāk par minūti" Roberts Glazers jūdzes rekordam šosejā. Vēl tas izdevās Mārtiņam Karlsonam. Dāmām šoreiz specbalva izpaliek. Uzstādīti arī vairāki seriāla jūdzes rekordi dažādās vecuma grupās. Uzvarētāji šodien: S-bērni: Madara Grauduma, V-bērni: Deivids Balčūns, S-jaunietes: Terēza Zagorska, V- jaunieši: Teodors Godiņš, S-Elite: Evija Taurene, V-Elite: Mārtiņš Karlsons, S-40: Dina Alksne, V-40: Lauris Veidemanis, S-50+: Anita Ieviņa, V-50+: Valdis Tilts. Nākamais posms - ziema! Tajā pieaugušie cīnīsies 5000m, bet bērni un jaunieši 3000m distancēs! Rezultāti - šeit!

Baltijas čempionātā krosā - fiasko....

Jā. Diemžēl gaidītais un cerētais nepiepildījās. Neskatoties uz to, ka uz sacensībām Igaunijā devāmies ar pamatotām cerībām, viss notika citādāk. U20 grupā startējušais Roberts Glazers, pēc "lidojuma" Sāremā, tomēr nebija paspējis atjaunoties. Kā pats saka - kājas strādāja, bet nogurums neļāva sajust un realizēt ātrumu. Tāds vienkāršs salīdzinājums. Ja Roberta Sāremā trešās dienas 16 km vidējais ātrums bija 3:21/km, tad 5,7 km krosā......3:33. Bet Roberts arī uzsvēra, ka Sāremā skrējiena emocijas tāpat nemainītu. Diemžēl, psiholoģiski savā pirmajā izlases startā sadega Teodors Godiņš U16. Tādējādi Robertam "vien" 6. vieta, bet Teodoram pavisam pieticīgā  9. vieta. Aizmirstam un turpinām gatavoties ziemas sezonai! Bet Robertam 12. novembrī starts vēl vienā Ašo "kulta" notikumā - 10km skrējienā Riva del Garda, Itālijā.

11! Ašie vienpadsmito rudeni izskrien Sāremā!

Vienpadsmitais. Oktobris. Un katrs tik dažāds. Bet nemainīgs ir viens - ir sajūta, ka bez Ašajiem oktobris Sāremā nebūtu “īsts/dzīvs”… Šogad teicama debija pieaugušo/galvenajā skrējienā Roberts Glazers , kurš ne vien izcīna pārliecinošu uzvaru savā vecuma grupā, bet arī noskrien visu laiku otro ātrāko rezultātu šajā grupā! Un teju 1000 skrējēju konkurencē izcīna septīto vietu! Vien nieka 1,3 sekundes aiz top6 pjedestāla 42,195km distancē….. Un trešās dienas 16km noskrieti top3 ātrumā! Lai saprastu to, cik stipra konkurence šajā skrējienā, tāds "sīks" fakts - TOP100 no Latvijas vien Roberts un Alise Petrova no Rīgas"Skriešanas skolas"! Jauniešu skrējienā P14 grupā, neskatoties uz veselības kreņķiem, trešais Teodors Godiņš . Skrējiena personīgie rekordi arī Robertam Cercinam (10v./P16) un Annijai Cercinai (4v./T11), bet Luīze Rajecka debitē Sāremas notikumā ar 5. vietu T14 grupā! Bet nemainīgi un joprojām - Sāremā, mēs tevi 🖤 Foto - šeit! Rezultāti - šeit!

Āraišos aizvadīts 2023. gada krosa čempionāts

Jau trešo rudeni Āraišos, pie vējdzirnavām, pulcējās Latvijas vieglatlētu armija, lai startētu Latvijas čempionātā vieglatlētikas krosā! Šogad krosā medaļas sadalīja arī vecmeistari dažādās vecuma grupās. Neskatoties uz to, ka oktobris šogad pavisam lietains, trase tika sagatavota uz urrrā! Dubļus gan izsausināt spēju nebija....Startam krosā bija pieteikts arī rekordliels dalībnieku skaits - 364! Runājot par Ašo startiem, teicams jauniešu vecuma grupu karjeras noslēgums Robertam Glazeram. Robertam pārliecinoša uzvara junioru konkurencē. Tādējādi Robertam zelti krosā gan U18 otrajā gadā (pirmajā - C19 visur), gan abos U20 gados. Augstajā astotajā vietā ļoti stiprajā U18 grupā Roberts Cercins! Diemžēl, Ašo trīs startējušās meitenes - pieticīgi. Katrai savi iemesli. Pārrunāsim, koriģēsim. Tāpat žēl, ka slimošanas dēļ nesanāca startēt Teodoram Godiņam, kuram droši būtu medaļa U16....Vai tiksimies Āraišos arī nākamgad, to lems LVS. Gatavi esam! Foto (Guntis Bērziņš) - šeit!

Ašie Roberti aizvada skrējienus Rīgā

Kas par dienu! Fantastiski! Būt kopā ar labākajiem pasaules skrējējiem World Athletics pirmajā ielu skriešanas pasaules čempionātā! Lepnums par to, ka Latvija šo visu varēja “pacelt”. Nešaubīgi - malači! Bet mums extra lepnums! Ašie puikas izskrienas tā, ka maz neliekas! Ašo raķete Roberts Glazers uztaisa triku jūdzes masu skrējienā, izceļot uzvaru! Kā pats atzina - uzspēlējis šaha ātrspēli. Sākums līdz 800m esot bijis “kā treniņā”…..Un tad - buuuum! Jāpiebilst, ka TOP8 vienīgais no LV! 5km distancē PB uzskrien otrs Ašais Roberts Cercins , bet Ašo vecākais izskrien piemiņas medaļu kluba muzejam (haha)! Nu kolosāla diena, draugi!

14. oktobrī Āraišos atgriežas krosa čempionāts

Rudens - krosa laiks! Mums prieks izziņot Latvijas Vieglatlētikas savienībačempionātu krosā, kurš arī šogad norosināsies Ašo paradīzē - Āraišos! Un dubults prieks par to, ka šogad programmā iekļautas arī senioru vecuma grupas! Tas nozīmē, ka uz krosu gaidīsim ne tikai elites sportistus, bet arī visus citus aktīva dzīvesveida piekritējus! Kross norisināsies 2023. gada 14. oktobrī, plkst. 12:00, pie Āraišu vējdzirnavām! Vairāk lasi - šeit!

Iegūta pieredze Eiropas treneru kursos Dānijā

Cik tā pasaule liela, piesātināta, dažāda! Trīs dienas Dānijas pilsētā Kopenhāgenā smelts no dažādiem jomas “guru”. Eiropas vieglatlētikas asociācijas treneru kursos. Dažāda pieredze. Dažāds ceļš. Uz lielo mērķi. Bet pēc būtības, jāmeklē savs ceļš un jāgūst ticība, ka tas ir tas vienīgais, pareizais….. Satikts gan viens no norvēģu brāļiem Ingebrigtseniem, gan Marcina Levandovska brālis un jauniņā Larosa treneris Tomass Levandovskis. Satikts arī modernās intervālu sistēmas “tēvs”, treneris no Tallinas kursiem - Tomsons. Iepazītas dažādas pieredzes, skatījumi uz vidējo un garo distanču skriešanu. Skaidrs, ka bagāto valstu iespējas tīri formāli ir lielākas. Bet - sakrītot daudziem faktoriem, izaugt par augstas klases vidsudistančnieku ir! Tu prasīsi kādu galveno atziņu? Vienkārši! JĀTRENĒJAS! Un JĀTIC! Eiropā pilns ar uzvarēt alkstošiem treneriem un viņu audzēkņiem! Just Do It! 

p.s. Paldies Vieglatlētikas savienībai par iespēju!

Divi Roberti un Teodors izskrienas Tallinā

Arī šoruden visi trīs Ašo jaunskungi devās uz Tallinu, lai aizvadītu Tallinas maratona jauniešu - 5km skrējienu. Šogad trase bija mazliet mainīta, starta un finiša zonu izvietojot vienuviet. Diemžēl dubultuzvaru neizdevās gūt Robertam Glazeram, kurš pirms gada uzvarēja, bet šogad finišēja 4. vietā. Tomēr jāatzīmē, ka Roberts stipri uzlabojis personīgo rekordu 5km šosejā un bija pārliecinoši ātrākais U20 vecuma grupā. Roberta rezultāts - 15:19. Tāpat prieks par Teodoru Godiņu, kuram otrā vieta U16 grupā un arī jauns personīgais rekords - 17:05. Personīgais rekords arī U18 vecuma Robertam Cercinam. Grupā 9. vieta. Nākamais starts Ašajiem pirmajā pasaules čempionātā šosejas skriešanā. Roberts Glazers izskriesies jūdzes skrējienā, savukārt, Teo un Roberts Cercins - 5km.

Ar kluba atbalstītāju atbalstu - renovējamies!

2023. gada vasaras sezonas anatomija

Ļoti intensīva un notikumiem bagāta! Divos mēnešos satilpis tiešām gana daudz. Bet par visu pēc kārtas. Pirmkārt prieks par aizvadīto treniņnometni Sāremā salā. Kopā būšanas un spēju attīstīšanas "fabrika" 10 dienu garumā. Trešā uz salas! Tad vairāki starti vietēja mēroga mačos, kuros pārsvarā startēja U14 un U16 jaunie Ašie. Sasniegti gan pjedestāli, gan jaunas personīgās virsotnes. Bet nu skaidrs, ka galvenie starti tomēr ir valsts vecuma grupu čempionāti, Baltijas un starptautiska līmeņa starti. Veiksmīga sezona šogad Teodoram Godiņam, kurš telpu čempiona titulam 2000m pievienojis arī šo pašu titulu stadionā. Diemžēl mazas veselības likstas dēļ pirms paša 800m starta neļāva Teodoram parādīt spējas savā kroņa disciplīnā. Un ļoti dīvainie atlases kritēriji no vieglatlētikas savienības puses, nedeva iespēju Teodoram startēt Baltijas U16 čempionātā 800m. bija iespēja skriet 2000m, bet nolēmām atteikties no šīs jocīgās distances. Principiem jābūt! Diemžēl dažas likstas ar muskuļiem neļāva U16 čempionātā startēt Stellai Paltiņai. Droši varam apgalvot, ka būtu bijis gan ordenis gan cīņas Baltijas čempionātā 800m. Diemžēl. Jāgaida vēl viens gads. Gana veiksmīga sezona arī vienīgajam U18 vecuma Ašajam Robertam Cercinam. Roberts soli pa solim kāp augšup. Uzlaboti personīgie rekordi visās distancēs. Nu un visbeidzot mūsu raķete Roberts Glazers aizvadījis izcilu sezonu - savu pēdējo junioru vecuma gadu! Robertam pjedestāli visās sacensībās, pat vienreiz "treniņdisciplīnā" - 400m! Tātad Robertam šovasar - uzvara 1500m un sudrabs 800m lielākajās Skandināvijas reģiona sacensībās Gēteborgā. Tāpat uzvara 1500m U20 grupā gan Latvijā, gan Baltijā! Bronza 800m U20 Latvijas čempionātā. Bronzas 1500m un 800m Latvijas pieaugušo čempionātā. Un visbeidzot teicams starts un personīgais rekords + meistarkandidāts Polijā - 3:52,95. Domājams, ka šāds junioru rezultāts Latvijā nav bijis ļoooti ilgus gadus. Būs jāpameklē! Nu ko - laiks mazai atpūtai un tad jau gatavošanās rudens ciklam ar krosiem un citiem trikiem!

Roberts Glazers izcīna divas bronzas valsts čempionātā!

Ar startu Latvijas čempionātā abi vecākie Ašie noslēguši 2023. gada vasaras sacensību sezonu. Savu teicamo šīs vasaras sezonu ar divām bronzām valsts galvenajās sacensībās noslēdzis Roberts Glazers. Pirmajā dienā Robertam bronza 1500m. Pēc finiša gan Roberts atzina, ka skrējienu galīgi nav sanācis izbaudīt kā ierasti....Pirmo reizi nav varējis sagaidīt finišu. Svaigums neesot bijis. Neskatoties uz to, izskriets otrs ātrākais karjeras skrējiens līdz šim 1500m distancē. Veicot "operatīvo analīzi", tika pieņemti mēri, lai otrās dienas starts 800m noritētu uz labākas nots sajūtu līmenī. Un tas izdevās! Jo neskatoties uz to, ka pēc 1500m finiša tika apsvērta doma vispār atteikties no starta 800m, vakarā veiktā profilakse nesa augļus. Cīņa finišā biaj zvērā! Izcīnīta bronza arī 800m distancē! Startus 100m un 200m sprintos aizvadīja Renāte Beļājeva. Rezultāti šī brīža spēju robežās. Skatāmies tālāk, ko ceļš nesīs. Bet nu gan laiks atpūtai! Tiekamies rudens pusē! Daži foto - šeit!

Ašie aizvada vēl divas sacensības Valmierā

2023. gada vasaras sezona tuvojas savai izskaņai. Bet, neskatoties uz to, Ašie vēl cītīgi sacenšas, lai vēl uzlabotu gan savus, gan kluba un citus rekordus! 20. jūlijā Jāņa Daliņa stadionā norisinājās Valmieras atklātais čempionāts. Tajā startēja divi Ašie. Teodors Godiņš, startējot ārpus kārtas, izskrien savu līdz šim ātrāko 800m ātrumu - 2:07,78. Ņemot vērtējumā visus "večus", Teodors noslēdz olimpisko sešnieku. 200m 13. vieta Renātei Beļājevai. Savukārt, turpat notikušajā Sportland kausu mačā 21. jūlijā, Roberts Glazers dienu pēc triumfa Baltijas junioru čempionātā 1500m, izskrienās 400m sprintā. Uzstādīts gan personīgais, gan kluba rekords. Skrienot...otro reizi karjerā! Robertam 8. vieta 23 sprintera konkurencē. Renātei 100m sprintā 15. vieta. Nu atlicis vien viens starts - Latvijas čempionāts. Arī tas norisināsies J. Daliņa stadionā Valmierā, 29.-30. jūlijā! Foto - šeit!

Roberts Glazers - Baltijas junioru čempions!

5-kārtējs! Ašais Roberts Glazers Igaunijas pilsētā Pērnavā notikušajā Baltijas valstu junioru čempionātā pārliecinoši izcīnīja savu piekto Baltijas čempiona titulu. Uzvarām U18 vecuma grupā 1500m un vieglatlētikas krosā, U20 grupā pagājušajā vasarā un telpās šoziem 1500m, nu pievienots junioru čempiona tituls 1500m arī 2023. gada vasarā! Neskatoties uz vēju kā vēl vienu sāncensi , “vienītī” izskriets 3:56,63 zelts! Tādejādi vecuma grupu čempionāti Latvijā un Baltijā stadionos noslēgušies!

Teodors Godiņš vēlreiz pierāda to, kurš ir #1!

Ašie, atgriežoties no Gēteborgas, saņēmuši labas ziņas no Valmieras, kur norisinājās gadskārtējās "Valmieras spēles". Tajās startēja arī mājās palikušais U16 grupas Ašais Teodors Godiņš, kuram neizdevās sevi parādīt 800m distancē valsts čempionātā. Nu veselība atpakaļ un vēlreiz parādīts, kurš pārliecinoši ir U16 grupas labākais vidusdistančnieks. Par tempa turētāju skrienošais Rihards Linde izdarīja visu, lai rezultāts būtu. Nepietika gan līdz plānotajam 2:06, bet pārliecinoši uzvarēts - 2;08,59. Diemžēl, valsts komandas veidošanas principi ir........nevis labāko, bet "formāli" pirmo un otro valsts čempionātā. Nu neko - ja izlasei stiprāko nevajag, uzbāzties nesāksim. Konsultācijas veicām, sarunas bija. Rezultāts nekāds. Turpinājums sekos!

Ašie aizvada startus Gēteborgā. Mājās pārvests zelts un sudrabs!

Kamēr Teodors Godiņš aizvadīja cīņas Latvijas U16 čempionātā, tikmēr pārējie Ašie devās uz savām tradicionālajām sacensībām Gēteborgā. Ašie tajās startējuši kopš 2018. gada. Trīs dienu garumā aizvadītas sacensības ar vairāk kā 2000 dalībniekiem, trakoti mainīgiem laikapstākļiem un citiem jauninājumiem. Runājot par sportisko pusi, mums prieks ziņot, ka nu Ašo kontā arī zelts šajās sacensībās! Roberts Glazers pirms diviem gadiem izcīnītajai bronzai, pirms gada izcīnītajam sudrabam 1500m, nu pievienojis arī zeltu 1500m. Un pirmo reizi izcīnījis ar medaļu Gēteborgā 800m! Vairāki Ašie pārveduši mājās jaunus personīgos rekordus. Godam savus startus aizvadīja Egija Mihailova 80m un 300m. 80m Egijai starts B finālā. Godam arī Dārta Cipule šajās pašās distancēs. Pirmie starti 600m un 1500m Elizabetei Runcei. Arī godam. Tāpat jauna starptautiska pieredze Luīze Rajeckai 800m un 2000m. Renātei Beļājevai sezonas labākais rezultāts 200m. Gan ar 2,5m pavēju. Jauns personīgais 800m arī Robertam Cercinam. Spēka gan 1500m vairs nepalika. Galvenais visā šajā projektā - dot iespēju mūsu raķetei izcīnīt godalgas, bet pārējiem gūt starptautisku pieredzi. Noderēs! Foto - šeit!

Teodors Godiņš - Latvijas U16 čempions!

Sezona turpinās pēc pilnas programmas. Nu kārta bija U16 grupas Ašajiem. Tā nu izveidojās situācija, ka uz čempionātu devās vien Teodors Godiņš, jo pārējo ceļi veda uz Gēteborgas pusi. Diemžēl, veselības likstas "atņēma" čempionātu Stellai Paltiņai. Arī Stella palika mājās, lai startētu valsts čempionātā. Atgriežoties pie Teodora starta. Pirmajā dienā Teodors vieglā manierē izcīnīja uzvaru 2000m, tādējādi kļūstot par čempionu gan telpās, gan stadionā šajā distancē. Diemžēl starpribu nerva aktivitātes stundu pirms starta neļāva Teodoram startēt 800m distancē. Vēl trakāk, ka tieši šī iemesla dēļ Teodors, kā pārliecinoši stiprākais 800m skrējējs U16, netika iekļauts izlases sastāvā. Brīnumzeme! Lai vai kā - tituls ir, to neatņemt! Rezultāti - šeit! Foto - šeit!

Sezonas turpinājumā 5 pjedestāli Preiļos

Turpinot 2023. gada vasaras sezonu, Ašie devās Latgales virzienā, lai piedalītos Preiļu un Līvānu atklātajā čempionātā vieglatlētikā. Šoreiz uz mačiem devās 6 Ašie, no kuriem 5 mājās pārveda medaļu. Vairāki startēja "ne savās" distancēs, tādējādi dažādojot savu sportisko ceļu. U16 grupas 100m sprintā abas Ašās Egija Mihailova un Dārta Cipule iekļūst finālā, tajā uzrādot PB. Turklāt,  Egijai arī kluba rekords un bronza - 13,21! Dārta šoreiz 4. vietā (13,24). 200m sprintā 2. vieta sievietēm Renātei Beļājevai. 400m sprintu pirmo reizi izmēģināja U18 grupas Roberts Cercins. Robertam sudrabs un pirmrekords. Savā 400m sprintā U16 grupā galīgi "apmaldījās", veicot savu skrējienu sava 800m skrējiena pirmā apļa ātrumā....Neskatoties uz to, bronza kaklā. Piektā medaļa Elizabetei Runcei, kura, startējot pie U16 meitenēm jauns PB 800m un bronza! Ražīga diena! Turpinājums sekos! Rezultāti - šeit! Foto - šeit!