Rādītājs = feritīns!!! Dzelzs rezerves organismā!!! Dzelzs nodrošina:

• hemoglobīna veidošanos, kas nodrošina skābekļa transportu organismā (asinīs)

• enerģijas maiņu muskuļu šķiedrās;

• optimizē mentālo funkcionalitāti;

Deficīts noved pie:

Hemoglobīna līmeņa krišanās asinīs, tādējādi samazinot skābekļa transportu strādājošos muskuļos, kas, savukārt veicina pienskābes priekšlaicīgu uzkrāšanos - korodinācijas traucējumi, kustību kvalitātes krišanos, rezultāta krišanās sacensību/treniņu laikā!

Anēmija ir hemoglobīna līmeņa krišanās zem 12 g/dl sievietēm un 13g/dl vīriešiem!

Normāli būtu:

>12 meitenēm

> 13 zēniem

Ferritīns 12-20 mkg/L

Anēmija attiecīgi, ja šie rādītāji ir mazāki!