#blackmachine
MĒS SKRIENAM, SAPŅOJAM UN SMEJAM!
@sk_ashais

Trīs Ašie iekļauti nākamās sezonas izlases kandidātos!

 Trakoti jocīgā vieglatlētikas sezona noslēgušies jau pirms laba laiciņa, bet nu jau prāti pamazām skatās nākamajos izaicinājumos. Latvijas Vieglatlētikas savienība publicējusi 2021. gada sezonas izlases kandidātu sarakstus. Un mums prieks, ka tajā iekļauti arī trīs Ašie! U18 grupā pārliecinoši Nr.1 1500m - Roberts Glazers! Robertam arī ceturtais numurs 800m! Vēl U18 grupā kā trešā kandidātos 3000m distancē Elza Niklase! Un vēl U16 grupā 800m distancē kā trešais vēl viens Ašais Ričards Špacs. Tādējādi teju puse Ašo, neskaitot tikko pienākušos, iekļauti LV izlases kandidātos! Ceļš turpinās! Gaidām 2021. gada sezonu ar nepacietību!

Ašajiem visstiprākās un ātrākās komandas tituli Ērgļos!

Ar Ērgļu stacijas posmu turpinājās Stirnu buka 2020. gada sezona. Ašie turpināja Stirnu buka sezonu ar atzīmi SUPER! Pirmkārt, komandu vērtējumā Ašajiem abi vērtīgākie tituli - visstiprākā un ātrākā komanda! Individuāli uz augstākā 1/2 tonnas pjedestāla Zaķa distancē VZ1 grupā kāpa mūsu amerikānis Rihards Serģis. Rihardam 7. vieta kopvērtējumā! Savukārt jaunākā Ašā Annija Cercina Susura distancē šoreiz otrā starp meitenēm. Skolēnu čempionātā otrās vietas abiem U18 Ašajiem Robertam Glazeram un Renātei Beļājevai. Roberts pārliecinoši otrais arī visu skolēnu kopējā ieskaitē! Trešās vietas šoreiz Elzai Niklasei un Robertam Cercinam. Roberts uz pjedestāla atgriezies pēc kāda laiciņa, kas priecē! Tagad jātrenējas un jāgatavojas nākamajiem Stirnu buka un ne tikai notikumiem rudenī! Foto - šeit! Rezultāti - šeit!

Tikšanās ar Artūru Ivuškānu aizvadīta

Turpinot pirms pavasara lielās Covid krīzes aizsāktos vērtīgo tikšanos vakarus, kad martā par uzturu uzstājās Jānis Leitis, 9. septembrī sporta klubā Ašais ciemos ieradies bija mūsu autoritāte un glābējs dažādās sportiskās veselības jautājumos, fizioterapeits Artūrs Ivuškāns! Artūrs uzstājās ar lekciju par ceļgala locītavas veselību. Vakara gaitā tika sniegts īsais anatomiskais kurss, izstāstīti problēmu rašanās iemesli, kā arī parādīts, kā novērtēt muskuļu stāvokli, tādējādi laicīgi novēršot problēmas ar ceļgalu! Cerams, ka ziemas ievadā lekciju ciklu varēsim turpināt ar nodarbību par muguras veselību! Daži foto - šeit!

SK Ašais piedāvā ķermeņa kompozīcijas analīzi

Sporta klubs Ašais piedāvā iedzīvotājiem noteikt sava ķermeņa kompozīciju, izmantojot jaunākās tehnoloģijas - ķermeņa kompozīcijas analizatoru ACCUNIQ. Kāda ir ķermeņa sastāva analīzes nozīme? Veseliem cilvēkiem balanss starp, piemēram,  ūdeni, olbaltumvielām, taukiem, minerālvielām ir balansā un nemainīgs. Kad balanss tiek zaudēts (dzīvesveida, kaitīgu ieradumu utt. ietekmē), cilvēks var būt pakļauts vai nu vielmaiņas slimību, sirds slimību, diabēta riskam, ko izraisa aptaukošanās, vai citām nevēlam novirzēm, ko, piemēram, var izraisīt  ķermeņa ūdens līdzsvara traucējumi. Kā tas darbojas? Bioelektriskās pretestības analīze - ACCUNIQ izmanto uzlabotas BPA (bioelektriskās pretestības analīze) un tai piederošus inženiertehniskos jauninājumus, kas ļoti korelē ar DEXA mērījumiem. BPA ir droša! Caur ķermeni tie sūtīta neliela elektriskā strāva, lai izmērītu pretestību strāvas plūsmai. Ķermeņa tauki ir slikts strāvas vadītājs, savukārt muskuļi un ūdens ir labi vadītāji! Vairāk informācijas - šeit!

Latvijas Televīzijas tiešraidē festivāla Lampa diskusija

4. septembrī, pulksten 12 Ašo vecākais kopā ar Maira Brieža menedžeri, sporta mārketinga pārzinātāju Raimondu Zepu, Reini Ošenieku un un Māri Rīmeni sarunu festivāla LAMPA ietvaros diskutēs par par profesionālā sporta būtību, nodokļu maksātāju atbalstu, kā arī mūsu labāko sportistu sasniegumu ietekmi uz sabiedrību. Tiešraide būs skatāma - šeit!

Atskats un statistikas C-19 sezonā. Ašie cītīgi pastrādājuši! 

Pilnīgi neticami (jau n-to reizi) laiks paņēmis visu! Visu vasaru! Uz neatdošanu. Paliek vien atmiņas un kas vēl vērtīgāks - statistika! 

Uz to tad arī atskatīsimies, izvērtējot blīvo 2020. gada vasaras sezonu. Foto pie šī raksta teicami raksturo sajūtas pēc šīs sezonas! Viegla eiforija. Kādēļ? Jo sasportots vairāk, kā bija cerēts. Šogad teju visi Ašie bija jaunākie gadi savās vecuma grupās. Tas, savukārt, mazliet slāpēja lielo cerību vēlmes. Bet  te tev nu bija! Cītīgais darbs vispasaules karantīnas laikā nesis augļu pārbagātību! Ašajiem 2020. gada vasaras sezonā valsts čempionātos zelts, bronza, un bronza arī Baltijas U16 čempionātā! Maza piezīme - katrā vecuma grupā līdz U18, ieskaitot, mums ir pa diviem vieglatlētiem! Valsts čempionātu medaļas izcīnītas, sacenšoties ar gadu vecākiem sāncenšiem. Izvērtējot kopējo sezonas statistiku, tad iegūstam šādus faktus:

Lasīt tālāk »

Sezona noslēgta ar 5 pjedestāliem un 4 PB Pērnavā!

Skaidrs, ka šī ir visu laiku vēlākā vieglatlētikas sezona Ašo vēsturē! Ne garākā, bet vēlākā. Nekad vēl nebijām beiguši sezonu 22. augustā! Bet, ja varam pabeigt uz tāda viļņa, tad kaut vai līdz janvārim! Uz Pērnavu devāmies, lai piedalītos Igaunijas vieglatlētikas federācijas sacensību seriāla pēdējā posmā, izcilajā šīs pilsētas stadionā! Un tu tik paskat' - mājās Ašie pārved piecus pjedestālus un četrus personīgos rekordus! Visi kā viens startēja 800m distancē. Visātrāk no Ašajiem sacensībās skrēja Roberts Glazers, kuram sudrabs U18 grupā ar jaunu PB - 2:04,46! Super PB (2:29,25) un sudrabu saskrēja jaunākā Ašā Stella Paltiņa U14 grupā! 

Lasīt tālāk »

Ašie uzspridzina Tartu stadionu ar mīnu PB!

Skaidrs, ka pat tam zvēram, kura vārds Covid19, ir sava mazā mazā baltā maliņa. Vismaz no Ašo redzesloka. Nebūtu visas tās ņemšanas ap to zvēru vasaras ievadā, diez vai Ašie būtu uzsākuši cīņas Tartu sporta kluba seriālā! Bet tas bija tā vērts! Seriāla pēdējā posmā Ašie pamanās savārīt sportiskus podus! Pirmkārt, stadiona celiņu ar jaunu teicamu PB detonēja Roberts Glazers 1500m, neatstājot nekādas cerības savam sīvākajam konkurentam un pāri darītājam visa seriāla laikā Kronbergam no Tartu! Robertam 3. vieta posmā no visiem, pārliecinoši ātrākais jauniešu grupā un otrais ātrākais U18 Latvijas reitingā šovasar - 4:15,55! 

Lasīt tālāk »

Ašie sāk Stirnu buka sezonu ar 4 pjedestāliem un ātrāko komandu!

Neierasti par Stirnu buka sezonas atklāšanu runāt augustā, kad parasti tuvojas sezonas izšķirošie notikumi. 

Bet, pilsētzvērs C19 nolicis uz viena ceļa arī meža takotājus. Bet tikai uz viena! Neierasti, arī tas, ka visi takotāji bija sabraukuši mūsu dabas klēpī! Ašie, pārlēkuši no stadiona uz takām, vēlreiz pierādīja, kas ir īstā sporta karaliene! Vieglatlētika! Jo? Jo iesākam Stirnu buka sezonu ar teicamu bilanci! Izcīnīts ātrākas komandas statuss, bet uz 1/2 tonnas smagā pjedestāla kāpa 4 no 6 startējušajiem. Uzvaras Stellai Paltiņai (U14) un Renātei Beļājevai (U18), sudrabs Robertam Glazeram (U18) un Elzai Niklasei (U16)! Kopvērtējumā meitenēm TOP5 visas trīs Ašās! Otrā Stella, ceturtā Elza, bet Renāte piektā! Turklāt, Stella vien 17 sekundes aiz kopvērtējuma uzvarētājas Esteres Volfas!  Zēniem Roberts noslēdz TOP3, vien piekāpjoties U20 Nikam Zaulam un savas grupas Ralfam Rogam, ar kuru Roberts sīvi skrienas arī stadionos. Par sīvo cīņu liecina arī top 3 zēnu rezultāti - no otrās vietas Robertu šķīra vien nieka 6 sekundes un vēl pāris sekundes no pirmās.... Vēl 6. vieta U16 grupā Ričardam Špacam un 9. vieta Robertam Cercinam. Ar nepacietību gaidām nākamos posmus! Foto - šeit! Rezultāti - šeit!

80 dienās apkārt zemeslodei, jeb viena diena pārbagātā!

Pie tādas intensitātes, kā Ašie aizvadīja piekto augustu, ir pilnīgi skaidrs, ka 80 dienās apkārt zemeslodei nebūtu nekādu problēmu! 

Dienas pirmajā daļā U18 vecuma Ašie Roberts Glazers un Renāte Beļājeva devās uz Ogri, lai startētu Ogres novada čempionātā vieglatlētikā. Abi startēja 800m. Un prieks, ka startēts atkal godam - Renāte Beļājeva izcīnīja uzvaru sieviešu konkurencē, bet Roberts Glazers, ar jaunu PB (2:04,60), izskrēja 4. vietas ātrumā. Jāatgādina, ka abi ir "pirmā gada" U18! Savukārt, vakarpusē jaunākie Ašie stājās pie starta līnijas Igaunijas Vieglatlētikas federācijas seriāla Vilandes posmā. Mērķis bija izskriet jaunus PB. U14 grupā Stella Paltiņa pārliecinoši pirmā 600m ar jaunu personīgo rekordu - 1:47,18! 

Lasīt tālāk »

2020. /2021. gada sezona ir trīspadsmitā Ašo sezona!  Kas tad ir sporta klubs AŠAIS? Tā ir viena liela sporta ģimene ar tik dažādām personībām, bet, domājams, ar vienu lielu kolektīvo un personīgo mērķi - būt labākam gan sportā, gan dzīvē nekā vakar. Un tiekšanās uz lielajiem mērķiem ir tas, kas mūs vieno ikdienā - treniņos, sacensībās, jokos, smieklos un visā labajā, kas ar mums notiek! Galvenais mūsu mērķis ir sasniegt visaugstākos panākumus vieglatlētikas visgrūtākajās disciplīnās - vidusdistancēs - 800/1500m skrējienos!

  33 Ašo panākumu likumi

ZIEDO JAUNIEŠU SPORTAM

 MŪSU FANTASTIKO - 2019. GADS! VIDEO ATSKATS

Nākamās sacensības

Latvijas čempionāts krosā pēc:



Sporta kluba AŠAIS oficiālā himna:

Medaļu skaitītājs:

  2020 (uz 21.08.) 
141919
 Kopā52 medaļas
 Svaigāko zeltu izcīnījuši Svaigāko sudrabu izcīnījuši Svaigāko bronzu izcīnījuši
 2019  
 6130  28
 Kopā 119 (rekords!)medaļas 
 2018 
 483223
 Kopā 103medaļas
 2017  
 44 4422 
 Kopā110 medaļas 
Sešsimtā medaļa Roberts  Glazers 
 2017
 Septiņsimtā Renāte Beļājeva 2018 
 AstoņsimtāRoberts Glazers  2019
 Deviņsimtā Roberts Glazers 2020 

Līdz 1000 medaļai = 72 
medaļas!

Medaļu statistika kopš 2010. gada

Ašais senākais Latvijas radio


LVS klasifikācija

Ašie Instagram
View this post on Instagram

🇱🇻👣🇱🇻

A post shared by Sporta klubs AŠAIS (@sk_ashais) on

Projekts "Iedzīvotāju funkcionālā stāvokļa analīze, izmantojot jaunākās tehnoloģijas - ķermeņa kompozīcijas analizatoru"  NR.20-09-AL18-A019.2202-000002

Projekts “Iedzīvotāju fizisko spēju uzturēšana un pilnveidošana, sportisko sasniegumu uzlabošana, izmantojot jaunākos sporta tehnoloģiju risinājumus”  Projekta Nr.19-09-AL18-A019.2202-000011

Projekts” Mūsdienīga funkcionālā treniņa pieejamība visu vecumu iedzīvotājiem" Projekta Nr.18-09-AL18-A019.2202-000012    

Projekts “Veselību veicinošu aktivitāšu pieejamība drošā un kvalitatīvā vidē” Projekta Nr. 16-09-AL18-A019.2202-000026

Sporta klubu AŠAIS atbalsta








Informatīvie atbalstītāji

Latvijas vieglatlētika

Eiropas vieglatlētika

Pasaules vieglatlētika


Ašie iesaka!


0
Sporta klubs Ašais 2020
Attēlu izmantošanu - saskaņot. 
SK Ašais sportistu attēlu un video izvietošana saskaņota ar jauniešu vecākiem! 
Attēlos un video  redzamie cilvēki, kas nav mūsu kluba sportisti, tajos nokļuvuši nejauši. Attēli uzņemti tikai publiskos pasākumos.

 .