Nosvinēt 9 gadu jubileju treniņu apskauti

12. decembris. Šis ir datums, kurš jāzina katram Ašajam! Tieši pirms deviņiem gadiem tika dibināts sporta klubs AŠAIS. Tad sākās ceļš, ceļš, kurš turpinās arvien brašāk. 9 gadu laikā sapelnītas nu jau 664 godalgas dažāda mēroga sacensībās gan Latvijā, gan aiz tās robežām. Šodien tādā vieglā treniņu apskāvienā uzcepām un arī notiesājām mazo svētku kēksu. Šodien diena bez mazajiem Ašajiem, bet piedomājām arī par tiem. Un kopējs svecīšu pūtiens, bet ar katra lielo sapni azotē! Bet mēs turpinām. Neskatoties ne uz ko un sapņu pilnu maisu uz pleciem! UZ priekšu!

Seši Ašie - Cēsu Pilsētas sporta skolas laureāti!

Decembris jau ierasti ir mēnesis, kad notiek atskatīšanās uz gadā paveikto. Ašo atskata pasākumu parādi uzsācis Cēsu pilsētas Sporta skolas laureāts'2017. Šajā pasākumā tiek sumināti tie Cēsu sporta skolas laureāti, kuri izcīnījuši godalgotas vietas Latvijas čempionātos. Un mums prieks neizmērojams, ka šogad uzstādīts Ašo rekords laureātu skaita ziņā - 6 Ašie kļuvuši par Cēsu pilsētas Sporta skolas laureātiem 2017! Un tie ir Roberts Aleksis Glazers (Trīskārtējs Latvijas čempions U14 grupā!!!), Rihards Serģis (zelts 5000m un sudrabs 10K šosejā), Ruta Samsonova (bronzas 800m un LV taku čempionātā), Artis Rožkalns (Latvijas U18 taku čempions), kā arī Kārlis Dieviņš (bronza taku čempionātā) un Renāte Beļājeva (sudrabs taku čempionātā). Prieks sportot un svinēt sportu! 



Eiropas izturības konferencē - satikt labākos!

Pateicoties Latvijas vieglatlētikas savienības atbalstam, sporta kluba AŠAIS vecākais biedrs 2017. gada novembra pēdējā nedēļas nogalē piedalījās fantastiskā pasākumā - Eiropas vieglatlētikas asociācijas treneru samita izturības konferencē. Satikt nozares korifejus, daudz citu fantastisku cilvēku, iegūt neatsveramu jaunu redzējumu uz lietām, izbaudīt Pajulahti olimpisko centru. Tā patiešām ir liela laime un neatsverama pieredze. Bet visa notikuma nagla bija divu izcilu 800m skrējēju treneru lekcijas. Piemēram, attēlā redzamais ir Amela Tukas (1:42,51!!!) un Virfreda Bungei (Olimpiskais čempions 2008) treneris. Šis arī viņa audzēknis ar lielām ambīcijām un PB - 1:47. Treneris - fantastiska personība un staigājošs dators! Turklāt ar izcilu humora izjūtu! Tāpat zviedru treneris Johans Vetergrēns (Johan Wettergren), kura audzēknes Lovisas Lindas (Lovisa Lindh) 800m PB = 1:58,77!!!! Aizvadīts izcils pasākums ar vēl nebijušām emocijām un ieguvumiem! Daži foto - šeit!

Aizvadīt latvijas valsts svētkus - skrējienā!

Jā, arī šogad Ašie Latvijas galvenos svētkus aizvadījuši  skrējienā. Līvenhofas skrējiens, kurš otro gadu norisinājās Līvānos, tieši 18. novembrī, bija arī Ašo soļu lādēts. Šoreiz Ašie no Līvāniem pārveduši divus sudrabus un vairākas "pie pjedestāla" sajūtas. 1500m skrējienā otrā vieta Renātei Beļājevai, bet 2 sekundes līdz pjedestālam Robertam Cercinam. 4 kilometru distancē jauniešu grupā otrā vieta Kārlim Dieviņam, bet pie pjedestāla maliņas - Ruta Samsonova. Jāpiezīmē, ka Kārlis starp visiem 4km startējušajiem finišējā kā sestais. Savukārt, 8km distancē, ļoti stiprā junioru konkurencē, 4. vieta Artim Rožkalnam. Vēl prieks par Jolantas Liepiņas uzvaru sieviešu konkurencē, patīkamo kopā būšanu Ašo vakariņošanas rituālā un par Kārļa mammas svētku torti kā punktu uz "i" 2017. gada 18. novembra svinēšanā! Foto - šeit!

LAtvijai - 99!


Šo pašu svētāko
Tu neaizmirsti:
vai celies debesīs,
vai jūras dzīlēs nirsti,

vai draugu pulkā
dali savu prieku,
vai viens pats satiecies
ar pretinieku -
Tu esi Latvija!


Atgūt enerģētisko līdzsvaru!

Laikā, kad ikdiena nogurdina ne tikai fiziski, bet arī emocionāli, ir svarīgi atgūt enerģētisko līdzsvaru. Tas palīdz gan izvairīties no slikta noskaņojuma un enerģijas zuduma ikdienas solī, bet arī no dažādām saslimšanām. Pateicoties pasaules atvērtībai mūsdienās, cilvēki sevi var „sabužināt” dažādām metodēm. Drabešu muižas daļā, kur mājo sports un aktīva atpūta, sākot ar decembri, būs iespēja piedalīties divu veidu jogas nodarbībās. Yin joga - Yin joga ir meditatīva un atslābinoša, taču var būt arī fiziski izaicinoša nodarbība. Tā koncentrējas uz ķermeņa atvēršanu un atslābināšanu nevis uz muskuļu darbību. Katra yin jogas poza tiek izpildīta 3-5-7 minūtes. Uz šādu slodzi ķermenis reaģē, padarot locītavas un saistaudus garākus un spēcīgākus. Lasīt vairāk!

Ašie ieelpo skandināviju un paši sevi

Ar nelielu "izskrējienu" līdz Stokholmai Ašie svinēja skandināvisko un kopā būšanas mirkli. Šoreiz bez steigas, sportiskā stresiņa, bet tā - skolēnu brīvlaikam tik nepieciešami. Un Ašie nebūtu Ašie, ja neapmeklētu  Stokholmas galvenās sporta būves - Olimpisko stadionu un Globen Arena! Uzspējām gan metro patramdīt, gan vēl apskatīt arī Vasas kuģi. Paldies Stirnu buka organizatoriem, par iespēju ar kapeikām samaksāt par šo piedzīvojumu! Foto - šeit!

Laikrakstā "Druva" par Ašo Sāremā salu!

Nāc, palasi laikrakstā DRUVA publicēto rakstu, kur Jānis Gabrāns apraksta Ašo piedzīvoto trīs dienu skriešanas svētkos! Raksts - šeit!

Latvijas taku čempionātā - teicami!

Ar pēdējo posmu Liepājā noslēdzies 2017. gada Latvijas jauniešu taku čempionāts. Neskatoties uz to, ka Ašie Liepājā nepiedalījās, jo bija devušies uz Sāremā salas pasākumu, sezonas kopvērtējums ir skaidrs un teicams Ašajiem! Bilance ļoti iepriecinoša! Par Latvijas taku čempioniem 2017. gadā kļuvuši Roberts Aleksis Glazers (U14 grupā) un Artis Rožkalns (U18 grupā), sudrabs Renātei Beļājevai (U14) un Rihardam Serģim (U20) grupā, bet bronzas Rutai Samsonovai un Kārlim Dieviņam (abi U16). Tādējādi izcilais 2017. gads Ašo kontā jau atnesis 107 (!!!) medaļas! Mēs absolūti priecīgi!

Sāremā salas rallijā - 5 godalgas!

Ar teicami aizvadītu trešo sacensību dienu Ašie noslēguši rudens mīlētāko un gaidītāko pasākumu - Sāremā salas trīs dienu skriešanas ralliju! Aizvadījuši ar 5 izcīnītām godalgām. Teicami savu startu aizvadījuši Rihards Serģis un Kristiāns Potašovs, kuri savu Sāremā epopeju vairāku gadu garumā turpināja ar pirmo startu galvenajā = 10k+16,125K+16K skrējienā, triju dienu laikā veicot maratona distanci! Turklāt paveikuši ar vērtējumu - teicami! Lasīt vēl - šeit

Par mums - Ašajiem

2017. /2018. gada sezona ir īpaša sezona. Šī ir desmitā sporta kluba AŠAIS sezona! Neticami, kā lido laiks! Bet sports jau ir dinamika pēc savas būtības! Kas tad ir sporta klubs AŠAIS? Tā ir viena liela sporta ģimene ar tik dažādām personībām, bet, domājams, ar vienu lielu kolektīvo un personīgo mērķi - būt labākam gan sportā, gan dzīvē nekā vakar. Un tiekšanās uz lielajiem mērķiem ir tas, kas mūs vieno ikdienā - treniņos, sacensībās, jokos, smieklos un visā labajā, kas ar mums notiek!     

33 Ašo panākumu likumi

Sporta kluba AŠAIS oficiālā himna:

Nākamās sacensības:

Medaļas 2017. gadā

44 43 22
 Kopā109 medaļas!
 Svaigāko
 zeltu 
izcīnījuši
 Svaigāko sudrabu izcīnījuši  Svaigāko bronzu izcīnījuši

Kārlis Dieviņš


Renāte Beļājeva  
 2016  
  44 26 18
 Kopā 88 medaļas!
  2015 
 3018 15
 Kopā 63 medaļas!
  2008 - 2014 

Līdz 700 medaļai = 36 medaļas!

Ašie Instagram

Mums - 9. Un katram savs sapnis! Lai piepildās! #bestteamever ! Čau.

A post shared by Sporta klubs AŠAIS (@sk_ashais) on




Mums patīk




Latvijas vieglatlētika

Eiropas vieglatlētika

Pasaules vieglatlētika

Sporta klubu AŠAIS atbalsta






Informatīvie atbalstītāji




Sporta klubs Ašais 2017
Attēlu izmantošanu - saskaņot. 
SK Ašais sportistu attēlu un video izvietošana saskaņota ar jauniešu vecākiem!

 .