Sporta klubs Ašais - 2017

Ašie aizver 2017. gada grāmatu!

Sat, 30 Dec 2017 08:07:00 +0000

29. decembra vakarpusē ar neformālā gaisotnē aizvadītu gada atskata ballīti Ašie kopīgi aizvēruši 2017. gada grāmatu! Fantastisku, neaizmirstamu grāmatu. 2017. gadā uzstādīti daudzi kluba rekordi - pirmo reizi kluba kopējā godalgu krātuvē pārsniegta 100 godalgu robeža - izcīnītas 110 (!!!) godalgotas vietas. Rekordliels arī Latvijas čempionātu medaļu klāsts vienā gadā - 11 (!!!). Turklāt, 5 no tām augstākā kaluma! Piedzīvoti neticami notikumi Krievijā, Polijā, Austrijā, Itālijā, Igaunijā un citur! Klubā uzņemti jauni, perspektīvi jaunie cilvēki. Neapstrīdami, ka tik mazam klubam aizvadīt tik fantastiski ražīgu gadu ir LAIME! Paldies visiem tiem, kas tic tam mūsu ceļam, un paldies arī tiem, kas māca mums būt vēl neatlaidīgākiem! Tiekamies 2018. gadā!

Gadu Ašie noslēdz ar 110-to medaļu Tartu

Wed, 20 Dec 2017 12:00:00 +0000

Ar sacensībām Igaunijas pilsētā Tartu Ašie noslēguši fantastisko 2017. gadu. Un ar Arta Rožkalna izcīnīto sudraba godalgu 800m skrējienā, 2017. gads noslēgts ar izcilāko bilanci kluba pastāvēšanas vēsturē - izcīnītas 110 godalgas, no tām 44 zelta, tikpat sudraba un 22 bronzas godalgas! Atgriežoties pie sacensībām Tartu, tradīcijas turpinās un ziemas sezona uzsākta ļoti pieticīgi. Patālu no PR. Bet, diemžēl, ziemas apstākļos vieglatlētika ir pelnrušķīte. Kaut vai salīdzinot ar mazo Igauniju......pa ceļam Līdz Tartu teicamajai manēžai 80km rādiusā ir vēl manēžas Valgā un Virū........Bet tūlīt, cerams, Ašie atkal ieleks maršrutā Drabeši - Cēsis - Valga un gatavošanās ziemas sezonai ielēks citā kvalitātē! Priekškars aizvēries! Ašo sacensību gads noslēdzies! Paldies par uzmanību! Foto - šeit!

Ašie nosvin Amatas novada sporta laureātu

Sat, 16 Dec 2017 07:00:00 +0000

Jā, tieši tā - nosvin! Ašajiem patīk svinēt. Īpaši tad, ja tam ir pamatots iemesls. Un iemesls ir! Amatas novada pirmajā sporta laureātā Ašie tika pārstāvēti ar Latvijas čempionātu medaļniekiem - Robertu Aleksi Glazeru, Renāti Beļājevu, Rutu Samsonovu, Kārli Dieviņu, Arti Rožkalnu un Rihardu Serģi. Kopā novada sporta ballē sveikti tika dažādu mērogu sacensību veiksminieki no dažādiem sporta veidiem. Neizprotams gan bija visu steidzīgais solis pēc pasākuma beigām, jo Ašie gan tā kārtīgi iesvinēja, pēdējie pametot balles kuģi! Tagad atliek cerēt, ka pasākums attīstīsies un kļūs tradicionāls. Foto -šeit!

NOSVINĒT 9 GADU JUBILEJU TRENIŅU APSKAUTI

Tue, 12 Dec 2017 20:03:00 +0000

12. decembris. Šis ir datums, kurš jāzina katram Ašajam! Tieši pirms deviņiem gadiem tika dibināts sporta klubs AŠAIS. Tad sākās ceļš, ceļš, kurš turpinās arvien brašāk. 9 gadu laikā sapelnītas nu jau 664 godalgas dažāda mēroga sacensībās gan Latvijā, gan aiz tās robežām. Šodien tādā vieglā treniņu apskāvienā uzcepām un arī notiesājām mazo svētku kēksu. Šodien diena bez mazajiem Ašajiem, bet piedomājām arī par tiem. Un kopējs svecīšu pūtiens, bet ar katra lielo sapni azotē! Bet mēs turpinām. Neskatoties ne uz ko un sapņu pilnu maisu uz pleciem! UZ priekšu!

SEŠI AŠIE - CĒSU PILSĒTAS SPORTA SKOLAS LAUREĀTI!

Thu, 07 Dec 2017 22:27:00 +0000

Decembris jau ierasti ir mēnesis, kad notiek atskatīšanās uz gadā paveikto. Ašo atskata pasākumu parādi uzsācis Cēsu pilsētas Sporta skolas laureāts'2017. Šajā pasākumā tiek sumināti tie Cēsu sporta skolas laureāti, kuri izcīnījuši godalgotas vietas Latvijas čempionātos. Un mums prieks neizmērojams, ka šogad uzstādīts Ašo rekords laureātu skaita ziņā - 6 Ašie kļuvuši par Cēsu pilsētas Sporta skolas laureātiem 2017! Un tie ir Roberts Aleksis Glazers (Trīskārtējs Latvijas čempions U14 grupā!!!), Rihards Serģis (zelts 5000m un sudrabs 10K šosejā), Ruta Samsonova (bronzas 800m un LV taku čempionātā), Artis Rožkalns (Latvijas U18 taku čempions), kā arī Kārlis Dieviņš (bronza taku čempionātā) un Renāte Beļājeva (sudrabs taku čempionātā). Prieks sportot un svinēt sportu!

EIROPAS IZTURĪBAS KONFERENCĒ - SATIKT LABĀKOS!

Mon, 27 Nov 2017 08:45:00 +0000

Pateicoties Latvijas Vieglatlētikas savienības atbalstam, sporta kluba AŠAIS vecākais biedrs 2017. gada novembra pēdējā nedēļas nogalē piedalījās fantastiskā pasākumā - Eiropas vieglatlētikas asociācijas treneru samita izturības konferencē. Satikt nozares korifejus, daudz citu fantastisku cilvēku, iegūt neatsveramu jaunu redzējumu uz lietām, izbaudīt Pajulahti olimpisko centru. Tā patiešām ir liela laime un neatsverama pieredze. Bet visa notikuma nagla bija divu izcilu 800m skrējēju treneru lekcijas. Piemēram, attēlā redzamais ir Amela Tukas (1:42,51!!!) un Virfreda Bungei (Olimpiskais čempions 2008) treneris. Šis arī viņa audzēknis ar lielām ambīcijām un PB - 1:47. Treneris - fantastiska personība un staigājošs dators! Turklāt ar izcilu humora izjūtu! Tāpat zviedru treneris Johans Vetergrēns (Johan Wettergren), kura audzēknes Lovisas Lindas (Lovisa Lindh) 800m PB = 1:58,77!!!! Aizvadīts izcils pasākums ar vēl nebijušām emocijām un ieguvumiem! Daži foto - šeit!

AIZVADĪT LATVIJAS VALSTS SVĒTKUS - SKRĒJIENĀ!

Sun, 19 Nov 2017 08:22:00 +0000

Jā, arī šogad Ašie Latvijas galvenos svētkus aizvadījuši skrējienā. Līvenhofas skrējiens, kurš otro gadu norisinājās Līvānos, tieši 18. novembrī, bija arī Ašo soļu lādēts. Šoreiz Ašie no Līvāniem pārveduši divus sudrabus un vairākas "pie pjedestāla" sajūtas. 1500m skrējienā otrā vieta Renātei Beļājevai, bet 2 sekundes līdz pjedestālam Robertam Cercinam. 4 kilometru distancē jauniešu grupā otrā vieta Kārlim Dieviņam, bet pie pjedestāla maliņas - Ruta Samsonova. Jāpiezīmē, ka Kārlis starp visiem 4km startējušajiem finišējā kā sestais. Savukārt, 8km distancē, ļoti stiprā junioru konkurencē, 4. vieta Artim Rožkalnam. Vēl prieks par Jolantas Liepiņas uzvaru sieviešu konkurencē, patīkamo kopā būšanu Ašo vakariņošanas rituālā un par Kārļa mammas svētku torti kā punktu uz "i" 2017. gada 18. novembra svinēšanā! Foto - šeit!

ATGŪT ENERĢĒTISKO LĪDZSVARU!

Sat, 11 Nov 2017 06:37:00 +0000

Atgūt enerģētisko līdzsvaru!

Laikā, kad ikdiena nogurdina ne tikai fiziski, bet arī emocionāli, ir svarīgi atgūt enerģētisko līdzsvaru. Tas palīdz gan izvairīties no slikta noskaņojuma un enerģijas zuduma ikdienas solī, bet arī no dažādām saslimšanām.

Pateicoties pasaules atvērtībai mūsdienās, cilvēki sevi var „sabužināt” dažādām metodēm. Drabešu muižas daļā, kur mājo sports un aktīva atpūta, sākot ar decembri, būs iespēja piedalīties divu veidu jogas nodarbībās.

Yin joga - Yin joga ir meditatīva un atslābinoša, taču var būt arī fiziski izaicinoša nodarbība. Tā koncentrējas uz ķermeņa atvēršanu un atslābināšanu nevis uz muskuļu darbību. Katra yin jogas poza tiek izpildīta 3-5-7 minūtes. Uz šādu slodzi ķermenis reaģē, padarot locītavas un saistaudus garākus un spēcīgākus. Yin jogā svarīgi ir atslābināties un uzklausīt savu ķermeni un prātu- katram individuāli kontrolējot pozas intensitāti un savu spēju robežas. Tas ir brīdis, pavadīts vienatnē, intīmā un individuālā meditācijā. Šis jogas veids dod spēku un domu skaidrību.

Kundalini joga- Nosaukums kundalinī cēlies no vārda kundal, kas nozīmē „iemīļotās matu cirta”. Atritinot šo „cirtu” tiek pamodināts kundalinī- radošais potenciāls, kas snauž katrā no mums. Kundalinī joga ir prakses veids, kurš ir koncentrēts uz kundalinī enerģijas celšanu. Kundalinī nozīmē apzināšanos. Šī apzināšanās enerģija jau ir mūsos un kundalinī joga ir tehnoloģija, kas pamodina šo apzināšanos. Apzināšanās sniedz mums dažādas izvēles un iespējas. Kundalinī joga sastāv no vienkāršām metodēm, kuras var pārbaudīt ikviens, neatkarīgi no vecuma un fiziskajām spējām. Tā ir zinātne, kas ietver elpošanas vingrinājumus, jogas pozas, skaņas un meditāciju. Nav vajadzīga arī īpaša ticība, pārmaiņas notiek vienkārši darot. Kundalinī joga un meditācija ir viens no veidiem kā nomierināties un ieklausīties sevī, gūt jaunus spēkus un ar intuīcijas palīdzību izdarīt to vai citu izvēli.

Nodarbības, sākot no 4. decembra Drabešu muižā - Yin Joga norisināsies pirmdienās (19.00), bet Kundalini jogā – ceturtdienās (19.00).

AŠIE IEELPO SKANDINĀVIJU UN PAŠI SEVI

Fri, 27 Oct 2017 16:42:00 +0000

Ar nelielu "izskrējienu" līdz Stokholmai Ašie svinēja skandināvisko un kopā būšanas mirkli. Šoreiz bez steigas, sportiskā stresiņa, bet tā - skolēnu brīvlaikam tik nepieciešami. Un Ašie nebūtu Ašie, ja neapmeklētu Stokholmas galvenās sporta būves - Olimpisko stadionu un Globen Arena! Uzspējām gan metro patramdīt, gan vēl apskatīt arī Vasas kuģi. Paldies Stirnu buka organizatoriem, par iespēju ar kapeikām samaksāt par šo piedzīvojumu! Foto - šeit!

LAIKRAKSTĀ "DRUVA" PAR AŠO SĀREMĀ SALU!

Thu, 26 Oct 2017 15:13:00 +0000

Nāc, palasi laikrakstā DRUVA publicēto rakstu, kur Jānis Gabrāns apraksta Ašo piedzīvoto trīs dienu skriešanas svētkos! Raksts - šeit!